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[하체근육 불균형] 짝다리근육 교정운동 - 지식인 운동처방[한남PT,한남역PT] 무브미 H퍼스널트레이닝 MOVEMe

안녕하세요 [한남역PT / 한남PT] H퍼스널트레이닝 무브미 MOVEMe 전유태트레이너입니다. 오늘도 나를 움직이며 무브미 하고 계신가요? 네이버 지식In 에서 나눈 하체근육불균형에 대한 짝다리근육 교정운동 질문과 답변에 대한 이야기 소개해 볼께요 질문 Q 안녕하십니까 짝다리 근육, 근력운동 문의 드립니다. 뼈길이는 같다는데.... 왼쪽다리를 많이 사용해서 근력차이 허벅지/ 엉덩이 두께 차이가 심하게 납니다. 걸음을 걸을때도 짝다리라 오른쪽이 항상 불편해요 오른쪽 근력을 많이 키우고 싶은데 어떤 운동이 좋을까요? ▶안녕하세요 무브미 MOVEMe [한남동PT,한남PT] 건강운동관리사 전유태트레이너 입니다. 근력차이로 인해 불편하고 답답한 마음 공감합니다. 많은 분들이 근육 불균형 때문에 고민이 많은데요 오..
MOVE/운동처방 2020. 5. 22. 20:37
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